۱۳۹۶ اسفند ۱۳, یکشنبه

گرایی: غفلت کردم و طلا از دستم پرید



گروه ورزشی پارس دان

گرایی: غفلت کردم و طلا از دستم پرید



ایسنا: دارنده مدال برنز کشتی فرنگی قهرمانی جهان با بیان اینکه مسئولان ورزش حمایت مالی از کشتی ندارند گفت: باید بررسی شود که چرا خادم تصمیم به استعفا گرفته است.


محمدعلی گرایی درباره کسب مدال نقره در رقابت های قهرمانی آسیا اظهار کرد:در دیدار فینال برابر حریف چینی پیش بودم اما بر اثر یک لحظه غفلت متاسفانه امتیاز از دست دادم و شکست خوردم.هدفی جز کسب مدال طلا نداشتم و به لحاظ آمادگی روحی و بدنی در شرایط خوبی بودم اما اشتباهی که مرتکب شدم باعث شد مدال طلا از دستم برود. قول می دهم در میادین پیش رو جبران کنم و بار دیگر باعث شادی دل هموطنانم شوم.


وی در ادامه با اشاره به استعفای رسول خادم گفت:رسول خادم مدیری کاردان است و به کشتی ایران معنا داده است و باید جستجو کرد که چرا این مرد زحمتکش کشتی کارش به اینجا رسیده که بهترین راه ایستادن را ناایستادن تعبیر کرده است.
دارنده مدال برنز جهان افزود: البته شاید شرایط به گونه ای رقم خورده است که دیگر شرایط کار برای رسول خادم مهیا نبود، چراکه در این چند سال از سوی مسئولان حمایت جدی در کار نبود و رسول خادم و کشتی گیران را بدون سلاح به میدان فرستاده بودند.
گرایی تأکید کرد: خادم در سخت ترین شرایط و در راه های ناهموار، راهنمای کشتی و کشتی گیران بوده و کشتی را در مسیر درست خود قرار داده است. البته با وجودیکه خادم از همه چیز خود گذشته و تمام آبروی خود را برای کشتی گذاشته است، متولیان ورزش کشور حمایت مالی لازم را از کشتی نمی کنند.
وی خاطرنشان کرد: به نظر بنده در حال حاضر دغدغه مسئولان ورزش کشور فوتبال شده است و ورزش ملی تنها مانده و برای من تعجب آور است که رئیس اتحادیه جهانی دو بار به ایران آمده اما رئیس جمهور با وی دیداری نداشته اما رئیس فدراسیون جهانی فوتبال دو بار با رئیس جمهور دیدار کرده است.
فرنگی‌کار تیم ملی در پایان گفت: از رسول خادم بعنوان عضوی از خانواده مظلوم و غیور کشتی می خواهم که در مرکز این میدان سهمگین بماند و از کیان کشتی دفاع کند.





گرایی: غفلت کردم و طلا از دستم پرید

چطور در عکس‌ها جوان‌تر به نظر برسیم؟



تیم سرگرمی پارس دان

چطور در عکس‌ها جوان‌تر به نظر برسیم؟



برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آیا پیش آمده که به عکس‌های قدیمی‌تان نگاه کنید و آرزو کنید ایکاش همانقدر جوان بودید؟ اگر اینطور است بدانید که تنها نیستید. در ۱۵ سال گذشته، جراحی‌های پلاستیک در میان افراد میانسال، افزایش ۳۲۰ درصدی داشته است! البته این آمار شامل افزایش فروش محصولات ضد پیری نمی‌شود. محصولات گرانقیمت و روش‌های آنچنانی مناسب همه نیستند. بنابراین می‌خواهیم راههایی را به شما توصیه کنیم که تا حد ممکن بدون درد سر چند سال از سن‌تان کم کنند.


۷ راهکار ساده برای‌تان داریم که کمک‌تان می‌کنند بدون نیاز به متخصص پوست و جراح زیبایی و محصولات ضد پیری، در عکس‌ها جوان‌تر جلوه کنید.


 


 چطور در عکس‌ها جوان‌تر به نظر برسیم؟

رنگهای روشن بپوشید


روانشناسی رنگ‌ها می‌گوید ما به طور طبیعی افراد را بر اساس رنگهایی که می‌پوشند قضاوت می‌کنیم. رنگهای روشن و با انرژی مثل زرد و نارنجی، سمبل جوانی هستند و می‌توانند چند سال از سن‌تان کم کنند. ضمنا رنگهای روشن، مورد پسند بیشتر افراد هستند.


دندانهای‌تان را سفید و درخشان کنید


با توجه به اهمیت لبخند شما در تمام عکس‌ها، ظاهر دندان‌های‌تان نیز مهم است. دندان‌های بچه‌ها زرد نیستند و لبخندهای شاداب و واقعی می‌زنند، پس شما هم باید دندان‌های‌تان را سفید و درخشان کنید تا لکه‌های آن، سن واقعی‌تان را نشان ندهند. ضمنا لازم نیست برای سفید کردن دندان‌های خود هزینه‌های سنگین پرداخت کنید؛ کافیست بعد از مسواک زدن با خمیر دندان، یک بار دیگر هم با جوش شیرین دندان‌ها را مسواک بزنید. خاصیت سایندگی جوش شیرین می‌تواند لکه‌های سطحی دندان را پاک کرده و جلوی زردتر شدن دندان‌ها به مرور زمان را بگیرد.


لبخند بزنید


مطالعه‌ای که در نشریه‌ی Psychology and Aging منتشر شد، از افراد خواست سن ِ مدل‌های میانسال و سنین بالاتر را حدس بزنند. افراد شرکت کننده فکر کردند مدل‌هایی که لبخندهای بی‌مهابا و بزرگ‌تری به صورت داشتند، کمتر از سن واقعی خود نشان می‌دادند. دلیلش هم این است که در عکس و تصویر، به سختی می‌توان تفاوت میان چین و چروکهای همیشگی ناشی از سن و سال و چین و چروکهای ناشی از لبخند را تشخیص داد.


موهای‌تان را هایلایت کنید


موهای شما علاوه بر اینکه با افزایش سن خاکستری می‌شوند، شادابی و براقیت خود را نیز از دست می‌دهند. افزودن هایلایت به موهای‌تان نه تنها آنها را سالم‌تر نشان می‌دهد، بلکه رنگ و روی‌تان را نیز روشن‌‌تر می‌کند. در نتیجه بدون اینکه لازم باشد قبل از عکس انداختن کار خاصی انجام دهید، جوانتر جلوه خواهید کرد.


از چای کیسه‌ای برای روشن کردن پای چشمهای‌تان استفاده کنید


بله درست خواندید؛ اگر چشمهای پف کرده و حلقه‌های تیر‌ه‌ی پای چشمهای‌تان باعث می‌شوند مسن‌تر به نظر برسید، می‌توانید با چای کیسه‌ای فورا آن را تا حدودی برطرف کنید. یک چای کیسه‌ای را در آب گرم بگذارید و بعد با آب سرد خنک کنید، بعد آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی چشمهای‌تان بگذارید تا خستگی و پف چشمهای‌تان برطرف شود. این روش مفید است زیرا کافئین چای باعث می‌شود رگهای خونی کمتر جلوه کرده و پف اطراف چشمها بخوابد.


به لباس‌های‌تان توجه کنید


ما با افزایش سن تمایل داریم اصولی‌تر لباس بپوشیم و کمی با وسواس عمل می‌کنیم. افزودن چیزهایی مثل ژاکت‌های حاشیه دوزی شده، موهای باز یا اکسسوری‌ زیبا به پوشش‌تان، تیپ خاصی به شما می‌دهد که می‌تواند چند سال از سن‌تان کم کند.

پوست‌تان را نرم و یکدست کنید



همه می‌دانند که پوست صاف یعنی ظاهر جوان‌تر. اگر نمی‌خواهید برای داشتن پوستی نرم و صاف زیاد هزینه کنید می‌توانید قبل از عکس گرفتن با پاشیدن آب سرد به صورت‌تان پوست‌تان را فورا شاداب کنید. شاید بیفایده به نظر برسد اما آب سرد می‌تواند رگهای خونی را منقبض کرده و به پوست‌تان ظاهری جوان‌تر و یکدست‌تر بدهد.





چطور در عکس‌ها جوان‌تر به نظر برسیم؟

نوشتن ایمیل به سبک «استیو جابز»



تیم موفقیت پارس دان

نوشتن ایمیل به سبک «استیو جابز»



برترین ها – ترجمه از حمید گنجی: بدون تردید استیو جابز، مدیرعامل پیشین اپل، در طی زندگی خود چندین هزار ایمیل ارسال کرده است. تاکنون فقط تعداد کمی از این ایمیل‌ها به‌صورت عمومی منتشر شده و اکثر آن‌ها پاسخ‌هایی کوتاه به شکایت‌های مشتریان بوده است.


اما نشانه‌های به دست آمده حکایت از آن دارند که استیو جابز به طرزی ماهرانه از ارتباطات نوشتاری استفاده می‌کرده است. بیایید فقط به یکی از این مثال‌ها نگاهی بیاندازیم و ببینیم که می‌توانیم چه درس‌هایی از آن بگیریم.


نوشتن ایمیل به سبک استیو جابز را یاد بگیرید


متن ایمیل


در سال ۲۰۱۰، استیو جابز و اپل برای رونمایی از آیپد آماده می‌شدند. یکی از ویژگی‌های کلیدی این محصول، توانایی استفاده از آن به‌عنوان یک خوانشگر الکترونیکی بود. البته این ویژگی در تبلت کیندل آمازون نیز وجود داشت. بدین صورت، ناشران بیشتری مشتاق بودند که کتاب‌های خود را به آیتونز اپل تحویل دهند و آیپد از این طریق می‌توانست بر جذابیت‌های خود بیافزاید.


بسیاری از ناشران مشتاقانه کتاب‌های خود را در آیتونز عرضه کردند، اما یکی از ناشران مشهور به نام HarperCollins از این کار سر باز زد. سرانجام شخص استیو جابز با جیمز مرداک، یکی از مدیران نیوز کورپ به‌عنوان شرکت مادر HarperCollins، وارد مذاکره شد. مرداک قانع نشد که شرکتش بتواند با شرایط ارائه شده توسط اپل موافقت کند، به خصوص شرط قیمت‌گذاری از طرف اپل از آن شرط‌هایی بود که مورد قبول نیوز کورپ قرار نگرفت.


جابز برای متقاعد کردن HarperCollins ایمیلی به آن‌ها نوشت. این ایمیل به شرح زیر است:


جیمز


پیشنهاد ما محدودیت بالاتری را برای قیمت گذاری کتاب‌های الکترونیکی بر اساس قیمت هر جلد کتاب تعیین می‌کند. دلیل انجام این کار این است که با تجربه ما در فروش محتواهای بسیار به صورت آنلاین، ما فکر می‌کنیم که بازار کتاب الکترونیکی نمی‌تواند با قیمت‌هایی بالاتر از ۱۲.۹۹ یا ۱۴.۹۹ دلار به موفقیت برسد. Heck و آمازون همین کتاب‌ها را با قیمت ۹.۹۹ دلار به فروش می‌رسانند و چه کسی می‌داند، شاید آن‌ها درست می‌گویند و ما حتی در قیمت ۱۲.۹۹ دلار نیز شکست خواهیم خورد. اما ما مایل هستیم که قیمت‌هایی که پیشنهاد کرده‌ایم را تست کنیم. ما مشتاق نیستیم که به سراغ قیمت‌های بالاتر برویم، زیرا کاملا مطمئن هستیم که شکست خواهیم خورد.


از دیدگاه من، HarperCollins گزینه‌های زیر را پیش رو دارد:


۱. با اپل وارد همکاری شوید و ببینیم که آیا می‌توانیم بازار کتاب‌های الکترونیکی را با قیمت ۱۲.۹۹ و ۱۴.۹۹ دلار در دست بگیریم.


۲. با قیمت ۹.۹۹ دلار به همکاری با آمازون ادامه دهید. شما در کوتاه‌مدت مبلغی پول به دست خواهید آورد، اما در میان‌مدت آمازون به شما خواهد گفت که فقط ۷۰ درصد از ۹.۹۹ دلار را به شما پرداخت می‌کند. آن‌ها همچنین سهامدار نیز دارند.


۳. کتاب‌هایتان را از آمازون پس بگیرید. بدون راهی برای مشتریان برای خرید کتاب‌های الکترونیکی، آن‌ها این کتاب‌ها را سرقت خواهند کرد. این شروع دزدی دریایی خواهد بود و وقتی‌که آغاز شد، هیچ توقفی ندارد. به من اعتماد کن. من با چشمان خودم دیده‌ام که این اتفاق افتاده است.


شاید چیزی را از قلم انداخته باشم، اما جایگزین دیگری نمی‌بینم. تو می‌بینی؟


با احترام


استیو


این ایمیل درس‌های ارزشمندی در خود دارد. بیایید به آن‌ها بپردازیم.


او از نام گیرنده استفاده می‌کند


این ایمیل فقط بخشی از یک موضوع بزرگ‌تر است که حداقل دو روز پیش آغاز شده بود. بنابراین نیازی نبود که استیو جابز آقای مرداک را با نام خطاب قرار دهد. اما چرا او این کار را کرد؟


البته ما نمی‌توانیم ذهن استیو جابز را بخوانیم. اما استفاده از نام شخص می‌تواند رابطه را مجددا برقرار کرده و به اعتمادسازی نیز کمک کند. درواقع با این کار می‌گویید: من تو را می‌شناسم. تو نیز من را می‌شناسی. ما هر دو در یک طرف قرار داریم.


نکته: ما پیشنهاد نمی‌کنیم که هر ایمیلی را با نام شخص گیرنده آغاز کنید، به‌خصوص بعدازاینکه مکاتبات پیش‌تر آغاز شده است. اما اگر سعی دارید که یک زمینه مشترک را به وجود بیاورید، جمله مشهور دیل کارنگی را به یاد داشته باشید: «نام یک شخص شیرین‌ترین چیز برای او و مهم‌ترین صدا در هر زبانی است.»


ایمیلی که به‌خوبی روی آن فکر شده است


ما دقیقا نمی‌دانیم که استیو جابز چقدر زمان را صرف نوشتن این ایمیل کرده، اما زمان صرف شده روی نوشتن آن قطعا بیشتر از چند دقیقه بوده است. این ایمیل به وضوح جایگاه استیو جابز را با بیانی ساده و قابل فهم توضیح می‌دهد.


«Heck و آمازون همین کتاب‌ها را با قیمت ۹.۹۹ دلار به فروش می‌رسانند و چه کسی می‌داند، شاید آن‌ها درست می‌گویند و ما حتی در قیمت ۱۲.۹۹ دلار نیز شکست خواهیم خورد. اما ما مایل هستیم که قیمت‌هایی که پیشنهاد کرده‌ایم را تست کنیم. ما مشتاق نیستیم که به سراغ قیمت‌های بالاتر برویم، زیرا کاملا مطمئن هستیم که شکست خواهیم خورد.»


این زبان یک زبان محاوره‌ای و آسیب‌پذیر و البته تصویر اپل برای ارائه بهترین پیشنهاد را ترسیم می‌کند. جابز در این ایمیل سه گزینه پیش روی HarperCollins را ذکر می‌کند. او همچنین سعی دارد برای وادار کردن آقای مرداک به انجام عملی خاص، یک موضوع پیچیده را ساده‌سازی کند.


نکته: همیشه روی نوشتن ایمیل وقت بگذارید. به ایمیل به‌عنوان فرصتی برای تاثیرگذاری واقعی روی شخصی دیگر نگاه کنید- حال ممکن است هدف شما قانع کردن، تاثیرگذاری و یا ایجاد رابطه باشد. اگر ایمیلی که می‌نویسید بسیار مهم است، ابتدا یک پیش‌نویس را بنویسید و سپس آن را به حال خود رها کنید. بعد از چندی مجددا به سراغ پیش‌نویس نوشته شده بیایید و آن را بخوانید و ادیت کنید. سعی کنید که ایمیل را از زوایه چشم مخاطبتان بخوانید.


از خودتان بپرسید:


آیا ایمیل نوشته شده شفاف و عقلانی است؟ آیا عادلانه و متعادل است؟


آیا خواندن آن آسان است؟ (استفاده از اعداد مانند جابز می‌تواند مفید باشد)


آیا مطمئن هستم که بعدا از چیزی که در ایمیل نوشته‌ام پشیمان نخواهم شد؟


آیا مراقب بوده‌ام که ایمیل بیش‌ازحد طولانی نشود؟


این فرآیند را هرچند مدت یک‌بار و تا زمانی که بتوانید به همه سوالات بالا پاسخ مثبت دهید تکرار کنید.


علاوه بر این، نیازی نیست که در نگارش ایمیل از واژگان و جملات پیچیده استفاده کنید. افراد، حتی ناظر شما و به خصوص شرکایتان، خوشحال می‌شوند که بدانند طرف مقابل آن‌ها یک شخص واقعی است.


نگارش بسیار خوب ایمیل


محاوره‌ای و واقعی بودن به این معنا نیست که ایمیل شما باید به هم ریخته و نامرتب باشد. فکر شفاف به یک نوشتار شفاف‌تر منجر می‌شود و برعکس. برای مثال، در همین ایمیل استیو جابز، موارد نگارشی مانند دستور زبان، املا، نحو، نقطه‌گذاری و … به‌درستی رعایت شده‌اند.


هوش هیجانی


هیچ‌کس نمی‌خواهد که احساس کند به انجام عملی خاص وادار شده و یا این قدرت آن‌ها از سلب شده است. به همین دلیل است که خط آخر در ایمیل باید قدرتمند نوشته شود:


شاید چیزی را از قلم انداخته باشم، اما جایگزین دیگری نمی‌بینم. تو می‌بینی؟


با دو جمله ساده، استو جابز به صورت هم‌زمان اعتماد و فروتنی را به شخص مقابل خود منتقل می‌کند. او توپ را به زمین مرداک می‌اندازد و به او این شانس را می‌دهد که پیشنهادات خود را نیز ارائه دهد.
حال جالب است که بدانید، بعد از دور روز HarperCollins با شرایط اپل موافقت کرد.


نکته: مطمئن شوید که شخص مقابلتان احساس می‌کند او نیز بخشی از فرآیند است و نه‌فقط یک سیاهی‌لشکر در بازی شما. به گوش دادن به دیگران مشتاق باشید تا نگرانی‌های آن‌ها را نیز مدنظر بگیرید و اشتباهات را تصحیح کنید. با انجام این کار، شما درواقع اعتماد را در طرف مقابل تزریق می‌کنید.


پایان نامه را جدی بگیرید


شما ممکن است که چندان به پایان نامه استیو جابز توجه نکرده باشید. درواقع در ایمیل‌هایی این چنینی که انتظار می‌رود گفتگو ادامه یابد، جابز می‌توانست نامه خود را با یک سوال به پایان ببرد. اما به یادداشته باشید که بخش پایانی ایمیلی، یعنی همان بخشی که شما از گیرنده تشکر می‌کنید، آخرین بخشی است که توسط او خوانده می‌شود. استفاده از نام به همراه یک عبارت محترمانه مانند «با آرزوی بهترین‌ها» یا «با احترام» می‌تواند موثر باشد.


نکته: شما سعی دارید با افرادی که به آن‌ها ایمیل می‌فرستید یک رابطه ایجاد کنید و یا ممکن است که بخواهید رابطه خود را با آن‌ها حفظ و تحکیم کنید. همان‌طور که به‌طورمعمول شما یک گفتگو را بدون گفتن خداحافظی پایان نمی‌دهید، نباید همین کار را در ایمیل نیز انجام دهید. البته در اینجا چند استثنا نیز وجود دارد.





تیم موفقیت پارس دان



نوشتن ایمیل به سبک «استیو جابز»

از اختلال احتکار چه می‌دانید؟



تیم سلامت و پزشکی پارس دان

از اختلال احتکار چه می‌دانید؟



برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: اختلال احتکار دشواری در دور انداختن چیزهایی است که فرد جزو تعلقات خودش می‌داند و احساس می‌کند نیاز دارد که آنها را نگه دارد. کسی که دچار اختلال احتکار است حتی با فکر اینکه این چیزهای را دور بیندازد، نگران و آزرده خواهد شد. بنابراین چیزهایی را جمع می‌کند که هیچ ارزشی ندارند.


احتکار گاهی چنان شلوغی و انباشتگی در محیط زندگی ایجاد می‌کند که در خانه ممکن است فقط راه باریکی برای عبور باقی بماند. معمولا کابینت‌ها، کمدها، میزها، راه پله‌ها و تمام قسمت‌های دیگر پُر از خرت و پرت‌ها و بهم ریختگی است. اگر در داخل فضای خانه، دیگر جایی برای احتکار باقی نمانده باشد، اشیاء ممکن است در قسمت‌های دیگر خانه مانند گاراژ و حیاط و … انباشت شوند.


احتکار، شدت و ضعف دارد. در برخی موارد ممکن است احتکار تاثیر چندانی روی زندگی‌تان نگذارد، اما در مواردی دیگر می‌تواند تاثیر شدیدی روی عملکردهای روزانه‌‌ی شما بگذارد. آنهایی که اختلال احتکار دارند ممکن است آن را به عنوان مشکل نبینند و همین، درمان را سخت‌تر می‌کند. اما اگر فرد بفهمد که رفتارها و زندگی‌اش چگونه می‌تواند متحول شود و زندگی لذت بخش‌تر و مفیدتری خواهد داشت و این را قبول کند، درمان مناسب و جدی می‌تواند به او کمک کند.


از اختلال احتکار چه می‌دانید


نشانه‌های اختلال احتکار


جمع کردن تعداد زیادی از اشیاء، به وجود آمدن تدریجی خرت و پرت‌ها در محیط زندگی و ناتوانی در دور انداختن آنها، معمولا از علائم اولیه‌ی اختلال احتکار هستند که معمولا در دوران نوجوانی و سالهای اولیه‌ی بزرگسالی خود را بروز می‌دهند. با افزایش سن فرد، او شروع می‌کند به اندوختن چیزهایی که نیازی به آنها ندارد یا فضایی برای‌شان وجود ندارد. در میانسالی، علائم شدیدتر شده و درمان بسیار سخت‌تر خواهد شد. مشکلات ناشی از اختلال احتکار تدریجا بیشتر شده و تبدیل به یک رفتار پنهانی می‌شود.


اغلب، جمع آوری خرت و پرت‌ها و تلنبار کردن آنها به جایی می‌رسد که توجه دیگران را هم جلب می‌کند. جمع شدن وسایل بی‌ارزش باعث می‌شود اتاق‌ها قابل استفاده نباشند. بی‌اراده بودن، وسواس در انجام کارها، اجتناب از معاشرت با دیگران، امروز و فردا کردن و مشکل داشتن در برنامه ریزی و سازماندهی از ویژگی‌ها معمول افراد دچار اختلال احتکار است.


جمع آوری افراط گونه‌ی اشیاء و اجتناب از دور ریختن آنها منجر به موارد زیر می‌شود:


. تلنبارهای آشفته یا توده‌ای از چیزهایی مثل روزنامه، لباس، کاغذها، کتاب‌ها یا هر چیز دیگر.


. اشیاء آنقدر موجب شلوغی می‌شوند و فضا را اشغال می‌کنند که تقریبا دیگر قابل استفاده نیستند، مثلا دیگر نمی‌توان در آشپزخانه آشپزی کرد یا از حمام و دستشویی استفاده کرد.


. اختلاف و درگیری با کسانی که سعی می‌کنند بهم ریختگی‌ها را جمع کنند یا خرت و پرت‌های بی‌مصرف را از خانه بیرون کنند بوجود می‌آید


. مشکل در سازماندهی و مرتب کردن باعث می‌شود چیزهای مهمی لا به لای خرت و پرت‌ها گم شوند.


افرادی که اختلال احتکار دارند اشیاء را جمع می‌کنند چون:


. باور دارند این چیزها خاص بوده و در آینده به آنها نیاز پیدا خواهند کرد.


. این اشیاء دارای خاطرات احساسی بوده و داشتن آنها یادآور روزهایی خوش یا افرادی خاص در گذشته است.


. این اشخاص وقتی میان چیزهایی که جمع کرده‌اند هستند، بیشتر احساس امنیت و آرامش می‌کنند.


. آنها دوست ندارند چیزی را هدر بدهند.


اختلال احتکار با کلکسیون داری فرق دارد. افرادی که کلکسیون دارند، مثلا تمبر یا اتومبیل، آگاهانه و سنجیده چیزهایی را جستجو می‌کنند، آنها را دسته بندی می‌کنند و کاملا با احتیاط و سلیقه آنها را در معرض نمایش می‌گذارند. حتی اگر کلکسیون‌ها بزرگ باشند، بهم ریخته نبوده و اسباب زحمت کسی نیستند.


احتکار حیوانات


افرادی که حیوانات را احتکار می‌کنند ممکن است دهها و یا حتی صدها حیوان خانگی را جمع آوری کنند. این حیوانات در داخل یا بیرون خانه محصور می‌شوند. این حیوانات به این علت که تعدادشان زیاد است معمولا به خوبی نگهداری و مراقبت نمی‌شوند. سلامت و امنیت فرد و حیوانات در معرض خطر است زیرا وضعیت غیر بهداشتی بر آنها حاکم است.


چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد


اگر شما یا یکی از افراد خانواده‌تان علائم اختلال احتکار را دارید باید هر چه زودتر با یک پزشک یا مشاور حرفه‌ای صحبت کنید.


علت ابتلا به اختلال احتکار چیست؟


علت دقیق اختلال احتکار هنوز مشخص نیست. ژنتیک، عملکرد مغز و حوادث استرس برانگیز زندگی عواملی هستند که مطالعاتی روی آنها در حال انجام است.


ریسک فاکتورها


احتکار معمولا از سنین ۱۱ تا ۱۵ سالگی شروع شده و با بالا رفتن سن، شدت می‌گیرد. احتکار در سنین بالا شایع‌تر از سنین جوانی است. ریسک فاکتورهای شامل:


. شخصیت


خیلی از افرادی که اختلال احتکار دارند دارای خلق و خو و روحیه‌ی بی‌اراده و ناقاطع هستند.


. سابقه‌ی خانوادگی


اگر یکی از افراد خانواده اختلال احتکار داشته باشد، احتمال اینکه عضو دیگری از خانواده نیز دچارش شود زیاد است.


. حوادث استرس برانگیز زندگی


عده‌ای از افراد بعد از تجربه‌‌ای استرس زا در زندگی که غلبه بر آن برای‌شان دشوار بوده است دچار اختلال احتکار می‌شوند، مثلا مرگ یکی از عزیزان، طلاق، رانده شدن از خانه یا از دست دادن خانه و … در آتش سوزی.


عوارض اختلال احتکار


اختلال احتکار می‌تواند عوارض گوناگونی داشته باشد شامل:پ


. افزایش احتمال افتادن وسایل


. آسیب هنگام جایجایی اشیاء یا افتادن آنها


. اختلافات خانوادگی


. تنهایی و کناره گیری از اجتماع


. شرایط غیر بهداشتی که برای سلامتی ضرر دارد


. خطر آتش سوزی


. عملکرد کاری ضعیف


. مشکلات حقوقی مانند بلند کردن مستاجر و بازپس گرفتن خانه


بسیاری از افرادی که اختلال احتکار دارند ممکن است دچار اختلال‌های روانی دیگری نیز باشند، مانند:


. افسردگی


. اختلال اضطرابی


. اختلال وسواس اجباری یا OCD


. اختلال کم توجهی – بیش فعالی یا ADHD


پیشگیری


چون هنوز علت بروز اختلال احتکار مشخص نیست، راه خاصی برای پیشگیری از آن وجود ندارد. اما درست مانند بسیاری از مشکلات روحی و روانی دیگر، اقدام به درمان در مراحل اولیه می‌تواند به پیشگیری از بدتر شدن این اختلال کمک زیادی بکند.





تیم سلامت و پزشکی پارس دان



از اختلال احتکار چه می‌دانید؟